{"id":1839,"date":"2026-11-12T01:37:18","date_gmt":"2026-11-12T00:37:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laranikita.es\/?p=1839"},"modified":"2026-11-12T01:37:18","modified_gmt":"2026-11-12T00:37:18","slug":"burnout-chronic-fatigue-finding-joy-again-lets-have-a-real-chat-%e2%9c%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laranikita.es\/?p=1839","title":{"rendered":"Burnout, Chronic Fatigue &#038; Finding Joy Again: Let&#8217;s Have A Real Chat \u2728"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JrqJzbjclHQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>\u00bfEst\u00e1s disfrutando de la vida o simplemente est\u00e1s superando cada d\u00eda? \u2615\u2728Equilibrio entre la vida laboral y la vida laboral con enfermedades cr\u00f3nicas y fatiga cr\u00f3nica: repetici\u00f3n del viernes KiKi With A Cuppa sobre c\u00f3mo priorizar la alegr\u00eda, el descanso y la curaci\u00f3n en la vida real. Ayer, exhausto despu\u00e9s de una larga semana de trabajo, hice un viaje espont\u00e1neo al gimnasio para hacer dorsales, piernas, abdominales y brazos. Una sabia frase de mi taxista lo cambi\u00f3 todo: el trabajo debe ayudarnos a vivir la vida, no convertirse en toda nuestra vida. MIS AMORES, EN ESTE EN VIVO CUBRIMOS: \u2728 trabajar para vivir versus vivir para trabajar, agotamiento, estr\u00e9s y hacer espacio para la alegr\u00eda con energ\u00eda limitada \u2728 actualizaci\u00f3n del proceso de p\u00e9rdida de peso: alcanz\u00f3 los 100 kg por primera vez en 6 a\u00f1os, luego la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la inflamaci\u00f3n hicieron subir la b\u00e1scula: por qu\u00e9 las mediciones son m\u00e1s importantes \u2728 actualizaci\u00f3n de la apnea del sue\u00f1o: nueva m\u00e1quina CPAP Colin de BMC Medical con humidificador para dormir mejor, \u2728 victoria en el gimnasio con afecci\u00f3n card\u00edaca y entrenamiento de fuerza sin aumentar la frecuencia card\u00edaca, adem\u00e1s de moverse con seguridad cajas de jard\u00edn pesadas para la movilidad \u2728 Vida carn\u00edvora OMAD: pasar junto a dulces sin tentaci\u00f3n, luego chulet\u00f3n frito en mantequilla por la noche \u2728 hallazgos de compras: herramienta de seguridad para autom\u00f3viles SafePro para veh\u00edculos el\u00e9ctricos [seen on Instagram] + sujetador sin tirantes que realmente levanta [seen on Instagram] + mallas t\u00e9rmicas forradas de carne [from Temu]<br \/>\n\u2728 Jard\u00edn iluminado desde un bosque espinoso hasta un espacio despejado, luces de Bonfire Night, deseos de Diwali y estampado de leopardo del D\u00eda de la Amapola \ud83c\udfc6 **Apoyando a Carnivore Muscle:** Celebramos el logro de Jonathan @CarnivoreMusclePRO en la clasificaci\u00f3n para el Campeonato Mundial de la PCA en Sevilla y la maravillosa comunidad que apoya su viaje. Carnivore Muscle se autofinancia y competir\u00e1 en el Campeonato Mundial de la PCA la pr\u00f3xima semana \ud83d\udcaa \u00bfPor qu\u00e9 no comprar su libro electr\u00f3nico? \ud83e\udd57 xoxoxo \u00bfCu\u00e1l es UNA peque\u00f1a cosa que te trajo alegr\u00eda esta semana? Cu\u00e9ntamelo a continuaci\u00f3n: los leo todos \ud83d\udc96 Toma tu taza de t\u00e9, ven como eres y prosperemos, no solo sobrevivamos \ud83e\udd17 #WorkLifeBalance #SleepApnea #WeightLossJourney #ChronicIllness #CarnivoreDiet #CPAPMachine #ChronicFatigue #Burnout #MounjaroJourney #WeightLossTransformation #GLP1 #Positivity #positivevibes #curves #plussize #subscribe #sleepandslimdown #curvescurlsandgiggles \u23f0Cap\u00edtulo 01:56 Bienvenido a KiKi con una taza de t\u00e9 02:28 Diwali, noche de hogueras y b\u00fasqueda de luz 03:02 Mi actualizaci\u00f3n sobre p\u00e9rdida de peso: \u00bfad\u00f3nde se fueron 100 kg? 04:33 De vuelta al gimnasio con Sir Michael 05:44 El taxista que me hizo pensar 07:35 Dando la bienvenida a nuestra comunidad 13:30 Por qu\u00e9 son importantes las amistades en YouTube 16:48 Priorizando la alegr\u00eda 17:42 Mi video de gimnasio STOMP 19:26 Por qu\u00e9 deber\u00edamos trabajar para vivir 23:18 Las peque\u00f1as cosas que nos traen felicidad 24:18 Las \u00faltimas aventuras de Miss Mary 36:59 Amar a tu trabajar sin vivir para ello 45:52 Uniendo comunidades de salud I\ud83d\udc98 EL VIAJE \u00a1Oye, oye! Soy Jo. Este canal es una zona de fortalecimiento de la positividad. Despu\u00e9s de a\u00f1os de luchar contra la obesidad m\u00f3rbida y la apnea del sue\u00f1o, estoy recuperando mi vida&#8230; una risita a la vez. Este canal documenta mi transformaci\u00f3n de p\u00e9rdida de peso de m\u00e1s de 100 libras usando GLP-1 (Mounjaro\/Zepbound) y mucho amor propio. Pero este no es un viaje sobre encogerse, se trata de BRILLAR \u2728\u2728 Si necesitas esperanza, humor y un amigo que entienda la lucha, pero que no pierda demasiado tiempo pensando en ello, est\u00e1s en casa. Nos enfocamos en vivir la vida al m\u00e1ximo, en la positividad y en prosperar, no solo en sobrevivir. \ud83d\udc47 APOYAR EL CANAL Y CONECTARSE \ud83d\udc47 \u2615 C\u00f3mprele un caf\u00e9 a Jo (yo tomo el m\u00edo en un helado de Ben &#038; Jerry&#8217;s \ud83d\ude1d): \ud83d\udcf8 Con\u00e9ctese en Instagram: \ud83d\udecd\ufe0f Lista de deseos de Miss Mary the Cat: \ud83d\udc89 HERRAMIENTAS Y DESCUENTOS \ud83d\udc5b Ahorre dinero en los suplementos Peach Perfect Hormone Hero&#8230; Obtenga un 10 % de descuento con mi enlace: solo use el c\u00f3digo \u00a1JOSLEEP al finalizar la compra! \ud83d\udc5b 10 % de descuento en Sibionics CGM: Enlace: (C\u00f3digo: ARCHER10) \ud83e\uddee Calculadora de conteo de clics de Gordon: \ud83d\udcdd DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estoy compartiendo mi experiencia personal. Este v\u00eddeo no es un consejo m\u00e9dico. Hable siempre con su profesional de la salud sobre su propia situaci\u00f3n. \ud83d\udc90 AGRADECIMIENTOS ESPECIALES: A mis moderadores extraordinarios: \u00a1Harjarene, Jenn, Himani y Stash! \u00a1Obt\u00e9n vidIQ para hacer crecer tu canal m\u00e1s r\u00e1pido! \ud83d\ude80 \ud83c\udf99\ufe0f \u00bfNuevo en el streaming o buscas subir de nivel? \u00a1Visite StreamYard y obtenga $10 de descuento! \ud83d\ude0d<br \/>\n<br \/>Otros sitios web de nuestra empresa para que los visite:comprar camisetas futbol spain y selecciones nacionales y todos los clubs para hombre,mujer y ni\u00f1os,<a href=\"https:\/\/www.camisetasfutboleses.com\/\">Camisetas de f\u00fatbol<\/a> en camisetasfutboleses.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s disfrutando de la vida o simplemente est\u00e1s superando cada d\u00eda? \u2615\u2728Equilibrio entre la vida laboral y la vida laboral con enfermedades cr\u00f3nicas y fatiga cr\u00f3nica: repetici\u00f3n del viernes KiKi With A Cuppa sobre c\u00f3mo priorizar la alegr\u00eda, el descanso y la curaci\u00f3n en la vida real. 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